Hoe bespaar je op sporten? Lees het in de Plinkr Bieb

Geld besparen op sporten: train gratis vanuit huis

Voor een sportabonnement betaal je al snel €40 tot €60 per maand, en dat is veel geld. Gelukkig zijn er genoeg manieren om fit te blijven zonder de sportschool. Je kunt namelijk gratis sporten vanuit huis.

- YouTube: YouTube biedt veel gratis trainingsvideo's die gemakkelijk vanuit huis te volgen zijn. Zoek bijvoorbeeld maar eens naar 'krachttraining', 'yoga voor beginners' of 'HIIT workout' en je zult duizenden video's vinden.
- Apps en social media: Er zijn veel apps met gratis workouts, maar ook op sociale media zoals Instagram en Pinterest vind je veel inspiratie. Zoek op hashtags zoals #homeworkout of #fitnesstrainer en je ziet honderden trainingsschema’s met duidelijke uitleg.
- Hardlopen: Trek je sportschoenen aan en ga naar buiten. Je kunt een rondje in je wijk rennen, naar het park gaan of een trail in de natuur volgen. Er zijn veel gratis apps, zoals Strava, waarmee je je routes kunt bijhouden en je vooruitgang kunt zien.
- Bootcamp en krachttraining: Je hebt geen dure gewichten nodig. Gebruik de natuurlijke omgeving om te sporten. Denk aan bankjes voor step-ups, een trap voor conditietraining of een hek voor push-ups.
- Fietsen: Pak de fiets om je conditie te verbeteren en tegelijkertijd te genieten van de buitenlucht.

Door slim te kiezen, kun je fit en gezond blijven zonder veel geld uit te geven. Je hebt meer geld over voor andere leuke dingen en je hebt de vrijheid om te sporten waar en wanneer jij dat wilt.

Wil je meer weten over besparen en budgetten? Lees dan ook deze artikelen: